アルティメットニュートリション　ジンク

亜鉛は、マッスルの構築や維持にとても適しているサプリメントで、アスリートやボディビルダの方が摂る最も重要なミネラルの一つです！

亜鉛を多く含む食物は何ですか？
亜鉛は、必須ミネラルとして分類されています。ミルク、牡蠣、赤味肉、ほうれん草、ナッツ、いんげん豆などの多くの食物に、トレースミネラルである亜鉛が含まれています。

亜鉛に関する科学的なスタディのようなものはありますか？
亜鉛は、ボディで極めて少量要求されます。最初に、亜鉛は免疫システムを強化する事から健康にとって非常に重要なミネラルです。又、細胞の分裂、成長、修復に必要不可欠です。亜鉛は、肝臓でのアルコールの解毒、消化の補助、プロテイン生産増大などに重要な役目を演じています。2番目に重要な事として、亜鉛は200種類以上の酵素反応に関わっています。そして、成長ホルモン、テストステロン、インシュリン、エストロゲンのようないくつかのホルモンの作用を助けています。又、体内の正常なコレステロールレベルも維持しています。亜鉛のＲＤＡ（1日当りの推薦用量）が十分でない場合、プロテイン合成が最適化されない為に（ラットによるスタディによると）セックスホルモンに悪影響を与えたり、筋萎縮を引き起こしたりする可能性があります。最新のスタディによると、エキササイズやワークアウトをしている方は、かなり亜鉛を消耗している事がわかっています。したがって、サプリメントとして補給する必要性が出てくるわけです。

誰が必要としているのですか？ 又、欠乏すると何か症状があるのですか？
巨大なリーンマッスルを探求しているボディビルダの方達は、ＨＭＢ、クレアチン、Ｌグルタミン、アミノ酸などの広範囲な良く知られたサプリメントを良く調べていますが、結果を達成する事が示されているあまり宣伝されていない少数のサプリメントがまだ他にもあります。亜鉛は、そのようなサプリメントの一つです。多くの専門家は、亜鉛の欠乏が広範囲であると言っています。亜鉛の摂取を確実にする事は、マッスルビルディングのレベルを高める為に重要です。ボディビルダの方は、特に亜鉛を必要としています。多くの方は、食事から十分な亜鉛を得ていません。これは彼らの免疫システムが強くないという事を同様に意味しています。亜鉛は細胞を修復する役目もある為、その欠乏は怪我の治癒を遅らせたりもします。さらに、亜鉛の欠乏は、成長レートの遅れ、学習能力の遅延を引き起こします。亜鉛の摂取を確実にして下さい。

一方、ミネラルの一般的な補給は、体内のテストステロン生産の増大を引き起こします。つまり、亜鉛が不足している方は、テストステロンのレベルを持ち上げる事ができるわけです。サプリメントから偉大な恩恵を受けとって下さい！

どの程度摂れば良いのですか？何か副作用のようなものはありますか？
亜鉛のＲＤＡ（1日当りの推薦用量）は、男性が 15mg/日、女性が 12mg/日です。ＲＤＡは補給するのに安全で効果的なレベルです。多量の亜鉛（25mg〜100mg/日）の摂取は、鉄や銅などの他のミネラルの非吸収を引き起こしますので、推薦用量をお守り下さい。