オリンピアラブ　グルタミン

グルタミンは、エキササイズ後のマッスルグリコーゲンの補給を助けます。グリコーゲンは、動物の細胞に貯蔵されている主要な炭水化物多糖類です。グリコーゲンはグルコースから形成されて肝臓に貯蔵されます。又ごく一部は筋肉細胞にも貯蔵されます。グリコーゲンは、グルコースへ脱重合され、ボディが必要な時に循環系へリリースされます。過剰なエキササイズは、マッスル細胞からグリコーゲンを消耗してしまいます。グルタミンは、実際このグリコーゲンを正常なレベルに修復するのを助けている可能性があり、これゆえ筋肉痛が緩和されるのです。グルタミン酸塩からのグルタミン合成は、アンモニアの解毒に対する基本的な経路です。別の言葉で言うのなら、体内でのグルタミン合成は、脳を保護する元になっている可能性があります。又グルタミンは、適切なグルコースレベルの維持とペーハーレンジの修正、そして個別細胞の水分ボリュームの調整などを助けています。

グルタミンは、マクロファージ、リンパ球、胸腺細胞などの免疫細胞や腸粘膜における細胞分裂で重要な役目を担っています。グルタミンはグリコーゲンの補給を助ける為、エキササイズを良く行う方のマッスルフードとして使用されています。グルタミンは、免疫システム内の各種細胞の主要なエネルギーソースです。グルタミンは、同様に心臓にとっても大変有益である可能性があります。グルタミン酸塩へ転換された後のグルタミンは、クレブスサイクルへ入りATPを生産します。これが、エキササイズ中のグルタミンの補給がいかに重要であるかのもう一つの理由です。グルタミンは、腸粘膜の構造上の一貫性を維持しています。グルタミンは、本質的に腸内燃料を提供し、又グルタチオン、ナイトリックオキサイド、ポリアミン、ヌクレオチド、アラニン、プロリンも作り出します。イブプロフェン、インドメタシンのようなNSAID（非ステロイド性抗炎症ドラッグ）をしばしば使用している方もグルタミンからベネフィットを得られる可能性があります。グルタミンは、ヘルシーな腸の維持も助ける可能性があります。