1日を通じて空腹時に、両方の製品を 1〜3カプセルお摂り下さい。即効性の為には、性行為の 1〜2時間前に各ボトルを 3〜4カプセルお摂り下さい。

ダイエタリサプリメントとして各フォミュラを 2〜3タブレット 1日当たり2回、食事の30分前にお摂り下さい。

1日当り 2〜3回の腸の蠕動運動を達成するまで、各日毎に 1タブレットづつ両方の製品の摂取を増やして下さい。自己に最適なタブレット数を確認したら、内部クレンズを高める為にその用量を続けることができます。各製品を 1日当り6タブレット2回を超えないで下さい。2〜3回の腸の蠕動運動を達成するのに必要な量のみお摂り下さい。1日当り 8〜10杯の水をお摂り下さい。
注意：この製品の適切な使用に関する付随している文章を読むことは重要です。直腸出血又は、腸の蠕動運動が失敗するような場合は医師に相談して下さい。長期間の使用には適していません。

ダイエタリサプリメントとして1タブレットを 1日2回お摂り下さい。最善の結果の為には 1日当り 8〜10杯の水をお飲み下さい。又、製品に同梱されているヘルシーライフスタイル小冊子に従って下さい。

朝に 1〜2タブレットお摂り下さい。必要に応じてさらにお摂り下さい。1日当り 6タブレットを越えないで下さい。

ファイバーサプリメントとして、成人の方は少なくともコップ 1杯の水やジュースへ 1テーブルスプーン分(7g)ミックスし 1日2回お摂り下さい。1日当り 8〜10杯の水をお摂り下さい。