記憶力、集中力など、最適な脳ヘルスをサポート！

ＰＳ（ホスファチジルセリン）は、脳内に自然に存在しているリン脂質で、多くの代謝及び薬理学効果を発揮する成分です。多くのスタディは、アセチルコリン、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンといった脳内のある特定の神経伝達物質に対するＰＳ（ホスファチジルセリン）の影響を報告しています。又多くの研究者は、これらの神経系に影響を与える物質が、年齢に関係する認識機能に関係している事を認めています。イスラエルで行われた最新の６ヶ月に及ぶスタディは、ＰＳを１日当り３００ミリグラム摂っている患者の方の、注意、集中、記憶に関するポシティブな影響を報告しています。１日当り３００ミリグラムのＰＳを４５日間に渡って補給したある方のケースでは、振る舞いに一貫した改善があった事が報告されています。又、ダブル・ブラインド交差混合スタディにおいても、ＰＳの補給が、エキササイズ後のコーチゾールレベルを減少する事を指摘しています。これは恐らく、激しいトレーニングによるネガティブな効果を抑える一方でＡＣＴＨ（副腎皮質刺激ホルモン ）レベルを減少する事によるものと考えられています。

我々、高齢化する現代人は、困難に直面しています。我々はまだ長生きをエンジョイしていますが、思考や推理する為の脳の能力を長持ちさせる為の独自の可能性に直面しています。年をとると共に多くの方は、友達の名前を思い出したり、目先の仕事の集中維持、あるいは言語処理のようなものさえ、かなり低下する事を経験します。これらの高いレベルの認識機能が失われ始めると、自尊心、生産性、健康全般にも影響を与えます。認識機能の低下を防ぐ最も効果的な方法は、早期に兆候を認識し、それらに対処する事です。最近、研究者は、認識能力の低下を食い止めたり、精神能力を取り戻す為のプロトコルを指導するヒューマントライアルを行っています。これらの調査は、ＰＳ（ホスファチジルセリン）に特別な興味を引起しています。

ＰＳは、体内で多くの代謝及び薬理学効果を発揮する脳内に自然に存在しているリン脂質です。(1)*脳内のＰＳは、神経インパルスの伝導、神経伝達物質（アセチルコリン、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミン）の収集及び放出、細胞機能の維持（ホメオスタシス / 恒常性）などを含む様々な神経細胞機能に影響を及ぼします。研究者は、これらの神経系統物質がアルツハイマー病などの年齢に関係した認識障害に影響を及ぼす事を立証しています。

最新のクリニカルトライアルは、ＰＳの補給が年をとった時の人間の思考と知覚をサポートする決定的な役目がある事を指摘しています。記憶及び認識に障害を持つ患者グループによる６ヶ月に及ぶスタディでは、さまざまな脳機能測定によってＰＳによる治療が著しい効果を持っている事を確認しています(2)*。１９９１年にクルック氏によって行われた調査は、最も記憶障害の激しい被験者の中で１００ミリグラムのＰＳを１日当り３回補給した患者の方が、認識機能の著しい改善を見せました(3)*。クルック氏によって行われたセカンドスタディは、ＰＳで治療をしているグループが、家族の名前や過去の詳細などを思い出す能力、そして集中力を維持する能力などに改善が見られた事を指摘しています(4)*。１日３００ミリグラムのＰＳを３０日間補給した高齢の患者の方は、鬱的な兆候、記憶、行動に一貫した改善が見られています(5)*。認識機能の通常の低下を示している高齢の患者の方が１日当り３００ミリグラム補給したケースに関するリサーチでも、認識機能に関して同じような結果が指摘されています(6)*。ＰＳの補給に加えて認識トレーニングも行った患者グループのケースでは、認識トレーニンだけを行ったグループに比べて著しい認識機能の改善が報告されています(7)*。軽度の痴呆を患っている３５人の入院患者に行われたスタディでは、１日当り３００ミリグラムのＰＳを補給した時に、著しい改善があった事を報告しています(8)*。

認識の低下に関するＰＳのポシティブな効果を指摘する多くのスタディがある中で、最近のスタディは、ＰＳがウェイトトレーニングをしている方や持久力系のアスリートの方に潜在的なベネフィットがあるかもしれないと述べています。広範囲のエキササイズとウェイトトレーニングは、マッスル組織に極めて小さな裂傷を引起します。これらの筋繊維の適切な修復及び回復は、マッスルマスと強度を増す為には必須です。トレーニング中の多くの要因が、この成長と修復を阻害します。これらの要因には、ＡＣＴＨ（副腎皮質刺激ホルモン）やコーチゾールの生産があります。ＡＣＴＨは、広範囲なエキササイズによって引きこされる筋組織の損傷に応答して脳下垂体でリリースされます。ＡＣＴＨの増加は、コーチゾールのリリースを誘い、炎症を抑えたり、運動後のプロテイン再構築の為に筋肉をアミノ酸へ分解したりします(9)*。その一方でＡＣＴＨの増加は、そのカタボリック特性により運動後のマッスルの成長を妨害する可能性もあります(10)*。トレーニングの前にコーチゾールのリリースを管理する事により、この筋肉の分解を減少できる可能性があります。コーチゾールやＡＣＴＨのリリースを全般的に少なくする事は、カタボリズム（異化作用）を減少しあなたのボディを素早く成長させる為のボディ能力を増す事になります。

又、ダブル・ブラインド交差混合スタディにおいても、ＰＳの補給が、エキササイズ後のコーチゾールレベルを減少した事を指摘しています(11)*。これは恐らく、激しいトレーニングによるネガティブな効果を抑える一方でＡＣＴＨ（副腎皮質刺激ホルモン ）レベルを減少する事によるものと考えられています。自転車エルゴメーターを用いて３種類の実験を受けた男性による早期のスタディによると、ＰＳを摂る前は、肉体的なストレスに対してＡＣＴＨやコーチゾールの反応が著しく鈍かった事が報告されています(12)*。

ＰＳには、他のリン脂質（ホスファチジル・コリン、ホスファチジル・エタノールアミン、ホスファチジル・イノシトール）の組合せも、牛の脳に由来する商業レシチンの中に微量ながら含まれています。ＭＲＭ社では、大豆由来のＰＳを提供しています。ＰＳは経口で摂った時に優れたバイオアベイラビリティが確認されています。又、スタディによると８００ミリグラムまでは何の副作用も示されていないとの事です。ＰＳに関して行われたこれらのリサーチをまとめると、ＰＳは記憶力向上やエキササイズパフォーマンスを向上させたい方に有望な事が示唆されています。


References:

1. Reprod Fert Suppl. 46: 155, 1993.
2. Dementia. 5: 88, 1994.
3. Neurology. 41:644, 1991.
4. Psychopharmacol Bull. 28: 61. 1992.
5. Acta Psychiatry Scandinavia. 81: 265, 1990.
6. Aging Clin. Exp. Res. 5:123, 1993.
7. Ann N Y Acad Sci, 695:327, 1993.
8. Acta Neurologica Scandinavica. 73:136, 1986.
9. Bio Sport 14:1, 1997.
10. Sport Med. 6:79, 1988.
11. Biology of Sport. 15:135, 1998.
12. Neuroendocrinology. 52:243, 1990.