最も重要な３種類のミネラル！

カルシウムは、強い骨や歯の構築、マッスル機能、ホルモンや酵素のリリース、神経インパルスの伝達アシストなどに必要不可欠なミネラルです。

マグネシウムは、新しい細胞の生成、ビタミンＢの活性化、筋肉のリラックス、血液凝固、エネルギー代謝に必要とさ、骨や歯に高濃度に存在しています。そして、細胞の電気的な安定や適切な血圧の維持を助けています。そしてカルシウムと共に、エネルギーレベルを調節し、正常な心臓機能及び神経伝達を維持しています。

亜鉛は、３００種類以上の酵素の活性に必要とされる必須トレースミネラルです。特殊なキレート化（栄養を保持し、より良いバイオアベイラビリティを可能にする「クロー（爪）」）は、このミネラルの利用及び運搬を高めます。

定期的なエキササイズと十分なカルシウムを含むヘルシーな食事は、良好なボーンヘルスを維持し、骨粗しょう症のリスクを減少します。（白人及び、アジアの女性の方は、特に骨粗しょう症のリスクがあります）十分なカルシウム摂取は重要ですが、１日当り２０００ミリグラムを超える摂取は、恐らく追加のベネフィットを提供することはありません。