アミノ酸は人体に必須です。ボディビルダの方は、特にアミノ酸の補給から利益を得る事ができます。なぜなら、それらはマッスル組織の修復、成長を助けるからです。ボディは、アミノ酸の吸収を通じて５万以上のプロテインと１万５千以上の酵素（消化酵素を含みます）を作り出しています。アミノ酸は、体内の全ての酵素の生産の元になっているだけでなく、ムード、集中、積極性、注意、睡眠、セックスドライブの正常化においても鍵となる役目を演じています。