エンデュロックス　Ｒ４

エンデュロックスＲ４・パフォーマンス・リカバリー・ドリンクは、一流のエキササイズ生理学者によって開発されています。又、エキササイズからの筋肉の回復方法を再定義する歴史的なリサーチをベースにしている製品です。エンデュロックスＲ４は、エキササイズ後の筋肉の構築とグリコーゲンの補給を加速する為の特許４：１レシオの炭水化物とプロテイン、エキササイズ後のマッスルダメージを減らす為のアンチオキシダント、マッスルストレスを減らす為のグルタミンなどを含んでいます。

主要なスポーツドリンクに対するクリニカルスタディは、ワークアウトにおけるパフォーマンスや持久力を高めたり、エキササイズ後のマッスルダメージを減少する事を証明しています。エンデュロックスＲ４は、日々のよりハードでベターなトレーニングを可能にします。


製品プロフィール
エンデュロックスＲ４パフォーマンスリカバリードリンクの紹介は、「ニュートリションはどのように有酸素系パフォーマンスを高めるのか？」という事に関する新しい章の始まりです。１９９７年に、主要なエキササイズ生理学者の方達がコロラド州コロラドスプリングズへ集まり、「鍵となる生理学的要素と栄養的要素間の相互作用がどのように筋肉をピークパフォーマンスへオペレートするのか？」という事につてい説明する最先端リサーチに基づいた新しいモデルの開発を行っています。

エンデュロックスＲ４は、新しいモデルをベースにした技術的に先進のスポーツドリンクです。３種類のクリニカルトライアルにおいて、研究者はゲータレード(TM) とエンデュロックスＲ４(TM) を比較しています。

• ５５％パフォーマンスと持久力を高めます
• フリーラディカルの形成を６９％減少します
• 筋肉グリコーゲンの補給を２２０％高めます
• 運動後のマッスルダメージを３６％減少します

特許エンデュロックスＲ４フォミュラは、電解質、４：１レシオ (Optimal Recovery Ratio) のハイグリセミック炭水化物とホエイプロテイン、アルギニン、アンチオキシダント、ビタミンＥ・Ｃ、グルタミン、ＢＣＡＡ、そして天然ハーブである ciwujia が含まれています。エンデュロックスＲ４は、下記を行うように特別にデザインされているマッスルパフォーマンスと回復に対する総合的な栄養アプローチです。

• 電解質と水分を修復します
• グリコーゲン貯蔵を急速に補充します
• 筋肉ストレスと酸化ストレスを減少します
• 筋肉を構築します

クリニカルトライアルでの結果は、エンデュロックスＲ４がマッスルパフォーマンスと回復力を改善する事についてパワフルなサポートを提供しています。ランニング、自転車、水泳のような有酸素運動に従事しているアスリートの方、又はバスケットボール、フットボール、サッカーなどのチームスポーツに従事しているアスリートの方は、エンデュロックスＲ４を選抜きの製品にすべきです。


Ｒ４システム
Ｒ４システムは、エキササイズ生理学への理解に関する重要なマイルストーン（道しるべ）です。又、Dr. Edmund Burke 氏の最新刊である「Optimal Muscle Recovery」の論拠です。最先端のサイエンスをベースにして、Ｒ４システムは、鍵となる生理学的要素と栄養的要素間の相互作用がどのように筋肉をピークパフォーマンスへオペレートしているのかについて説明する新しいモデルを確立しました。同じ位重要な事なのですが、Ｒ４システムは、全ての有酸素系アスリートの方が、回復を最適化して日々のトレーニングへ組み込む事ができる単純で実用的な４つの原理を確立しています。

どうしてＲ４システムが主要なブレークスルーを象徴しているのかを理解する為には、３０年以上に渡って行われてきたエキササイズ生理学に関するリサーチを見てみる必要があります。最初のマイルストーンは、水分と電解質の補給がエキササイズの前中後を通じてマッスルパフォーマンスに必須の役目を演じている事を証明した６０年代後半における発見です。２番目のマイルストーンは、７０年代に炭水化物サプリメントが持久力を延長し回復を加速する役目を担っている事を明らかにした事です。これらのスタディは、カーボハイドレイト・ローディングのテクニックを導きました。

９０年代に主要な大学で行われたリサーチは、筋肉生理学に関する我々の理解を著しく進展し、マッスルパフォーマンスに影響を与える追加の要因まで明らかにしています。リサーチは下記項目を証明しています。

• インシュリンは、マッスルグリコーゲンの補給を刺激し、プロテインの分解を防ぎます。
• インシュリンは、エキササイズ後の回復プロセスにとって大変重要である為、「マスターリカバリーホルモン」と名づけられています。
• プロテインと特定のアミノ酸は、インシュリン反応を高める事ができます。したがって筋肉の回復を早めます。
• フリーラディカルの形成（酸化ストレス）は、エキササイズによって生じるマッスルダメージの重要な構成要素です。
• アンチオキシダント、アミノ酸、ある天然サプリメントは、酸化ストレス（筋肉ストレス）を防止しマッスルダメージの減少を助ける事ができます。

ハイドレーション（水分補給）や炭水化物利用に関する以前のリサーチと一体となったこれらの科学的発見は、新しいエキササイズ生理学モデルであるＲ４システムを案内する事になります。Ｒ４システムは、下記４つのコア原理をベースにしています。

• 電解質と水分の修復
• グリコーゲン貯蔵を急速に充填
• 酸化ストレスと筋肉ストレスを減少
• マッスルプロテインを構築

Ｒ４システムは、有酸素系アスリートの方のマッスルパフォーマンスとスピード回復を最適化する為のシンプルな骨組みを提供します。

Ｒ４システムは、どのように有酸素系パフォーマンスを高めているのでしょうか。Ｒ４システムの４つの原理の背後にあるサイエンスとそれらの相互関係を理解する事によって、有酸素系アスリートの方はパフォーマンスを改善する事に関して大きく前進する事ができます。


1. 電解質と水分の修復
電解質と水分の補給は、Ｒ４システムの土台です。又何らかのトレーニングプログラムの土台でもあるべきです。水分と電解質の補給は、エキササイズ中の心拍出量を維持したり体温を調節する際の決定的な要素です。体温の上昇は、パフォーマンスを著しく損ねてしまいます。スタディは、水分の入れ替えがエキササイズの前後の両方に生じる必要がある事を示唆しています。スポーツ系水分補給ドリンクに大抵追加されている電解質は、腸内の水分再吸収の加速と水分保持を改善する事によって再水和を加速する事ができます。


2. グリコーゲン貯蔵を急速に補給
エキササイズ中の燃料ソースとしての役目を担っている炭水化物は、現代のスポーツニュートリションを方向付けています。早期のスタディは、エキササイズ中やエキササイズ後の両方に炭水化物を消費する事によるグリコーゲン貯蔵の補給に関して焦点を当てています。炭水化物サプリメントは、グリコーゲン再補給プロセスにおける鍵となる要素であるインシュリンを刺激します。インシュリンは、２種類の主要な役目を持っています。

• 筋肉細胞へのグリコーゲン輸送の促進
• ブドウ糖からグリコーゲンを合成する際の元になっている酵素を刺激します

最近のスタディは、グリコーゲンがどのように再補給されるのかに関する我々の理解を広げています。エキササイズ後に摂る高グリセミック指数な炭水化物（単糖のような）から成るサプリメントは、運動後の決定的な回復期間中に急速に筋肉細胞へ輸送されます。マッスルグリコーゲンを生産する際の元になっている酵素は、エキササイズ後０〜２時間で最大限に刺激されます。したがって、回復を最適化するには、このタイムフレーム内に炭水化物を摂る事が必須になります。

さらに重要な事には、プロテイン、アミノ酸、アルギニンと炭水化物の組合せが、相乗作用的にインシュリンを強力に刺激する事がリサーチで確認されています。そして炭水化物と蛋白質の比率は、この相乗効果を得る為には極めて重要になってきます。最適回復レシオ（Optimum Recovery Ratio / OR2）は、４：１であるべきです。プロテインとアルギニンでインシュリンをさらに刺激する事によって、マッスルグリコーゲンは素早く修復されます。この結果が、パフォーマンスの改善と素早い回復です。

インシュリンは、マスターリカバリーホルモンです
研究者は、パフォーマンスを改善する際の炭水化物サプリメントの重要性を証明しています。グリコーゲンの補充を調節しているのは、インシュリンというホルモンです。インシュリンは、血流から筋肉へのブドウ糖の輸送を増大し、ブドウ糖をグリコーゲンに転換する際の元になっている酵素を刺激します。リサーチによると、インシュリンはエキササイズからの回復にとって極めて重要な事がわかっていて、マスターリカバリーホルモンと名付けられています。インシュリンは、グリコーゲンの補充に関して不可欠な役目を演じている事に加えて、筋肉の構築や維持も助けています。

インシュリンは、アミノ酸のマッスルへの輸送を刺激します。又、細胞のアミノ酸レベルを高める事によって、エキササイズ後のプロテイン再構築プロセスも加速します。

又インシュリンは、エキササイズ後のコーチゾールの上昇を鈍らせます。コーチゾールは、プロテインの分解の元になっているホルモンです。コーチゾールレベルが減少する事によって、筋肉の維持がサポートされます。このリサーチは同様に、４０−３０−３０フォミュラをベースにした製品の実用性に疑問を投げかけています。これらの製品はインシュリンレベルを下げますので、回復プロセスを実際遅くする可能性があります。


3. 酸化ストレス（筋肉ストレス）を減少します
筋肉細胞は、エキササイズ中にかなりのトラウマ（外傷）を被っています。トラウマは、エキササイズ後の筋肉痛や筋肉の再構築を引き起こします。この酸化ストレス（マッスルストレス）の原因がより詳しく定義されたのは最近の事です。それらは、エキササイズ中のフリーラディカルの形成です。フリーラディカルは、筋肉細胞膜へダメージを与える大きな原因となっています。エキササイズは、フリーラディカルの構築に加えて体内のストレスホルモンであるコーチゾールを刺激します。コーチゾールは、プロテインの分解を増やします。そしてハードエキササイズによるもう一つの結果が、免疫システムに対するネガティブな影響です。

研究者は、マッスルストレスの原因を詳しく理解していましたので、それの最小化を助けるエージェントを識別しました。ビタミンＣとＥは、エキササイズ中に形成されうフリーラディカルを減少する事が証明されている強力なアンチオキシダントです。インシュリンは、エキササイズ中に通常見られるコーチゾールの上昇を抑える事がわかっています。したがって、筋肉の維持を助けます。アミノ酸のグルタミン及び天然ハーブである ciwujia は、両方とも免疫システムを刺激する事が分っています。さらに ciwujia は、エキササイズ中の心拍数を低くする事によって全般的なストレスを減らします。マッスルダメージの減少、免疫システムの強化、筋肉痛の防止などは、結果としてより高いトレーニングレベルを維持する能力と素早い回復をもたらす事になります。


4. 筋肉の構築
エキササイズ中にダメージを受けた筋肉の修復を行う為に、エキササイズ直後に再構築プロセスが開始されます。最近のエビデンスは、インシュリンが筋肉へのアミノ酸輸送を高めて蛋白質の分解を防ぐ事により、筋肉再構築プロセスを強力に刺激する事を指摘しています。この「グリコーゲン補給」、「インシュリン」、「マッスル再構築」間の相互関係が、Ｒ４システムの土台になります。

再構築プロセスにおける第２局面は、プロテイン、グルタミン、ＢＣＡＡの必要性です。プロテインは、インシュリンを活性化する事によってグリコーゲンの補給を刺激するだけでなく、筋肉を修復する際に不可欠な基本成分を提供します。


エンデュロックスＲ４の開発
１９９７年にコロラド州コロラドスプリングズにおいて主要なエキササイズ生理学者の方々が、エキササイズパフォーマンスに関する最新のスタディを検討する為、そしてＲ４システムをベースにした新しいスポーツニュートリション製品を調合する為に集まっています。これらの専門家の方々は、このような製品が既存の広範囲なスポーツニュートリション及びドリンク製品を超える重要なアドバンテージを与えるのではないかと推測しています。

持久力を著しく改善します

• フリーラディカルの生成を防ぐ事によってエキササイズ後のマッスルダメージから筋肉細胞を保護します。
• インシュリン反応を刺激します。これによってマッスルグリコーゲン貯蔵の補給が加速され、エキササイズからの回復を早める事が可能です。
• エキササイズによってダメージを受けた筋肉組織の再構築を促進します。

３種類のトライアルは、ドリンクベースのＲ４システムがこれらのベネフィットを提供するかどうかも守備範囲でした。２種類のトライアルからの結果は、Ｒ4システムがエキササイズ後の回復とマッスルパフォーマンスを促進する事に関するパワフルな証明です。研究者は、エンデュロックスＲ４(TM) をゲータレード(TM) と比べて見ると下記のような特徴がある事を確認しています。

• 平均パフォーマンスを５５％増大
• フリーラディカルの形成を６９％減少
• インシュリンレベルを７０％刺激
• 筋肉のグリコーゲン補給を２２０％増大
• 水和の等価レートを作り出します
• エキササイズ後のマッスルダメージを３６％減少

エンデュロックスＲ４は、スポーツドリンク以上のものです。エンデュロックスＲ４は、ドラマティックにエキササイズパフォーマンスを高め回復を加速する事が証明されている先進のニュートリションシステムです。

エンデュロックスＲ４によってどのような結果が期待できますか？

• パフォーマンスと持久力を高めます。
• 運動後のマッスルダメージを減少します。
• フリーラディカルの形成を減少します。したがって筋肉へのストレスや筋肉痛から保護します。
• 筋肉グリコーゲンの再補給を高めます。
• インシュリンレベルを高めます。したがって、筋肉グリコーゲンの補給とプロテインの再構築を加速します。

インシュリンは、どうして「マスターリカバリーホルモン」なのですか？
インシュリンは、エキササイズ後のグリコーゲン補給を調節しています。又、「プロテインの分解防止」と「再構築の為の刺激」の両方を行う事によって筋肉の維持も行っています。エンデュロックスＲ４は、インシュリンレベルを最大化する為、素早くかつ力強い回復が生じる事になります。

ＯＲ２（Optimum Recovery Ratio / 最適回復レシオ）は、どうして重要なのですか？
プロテインは、回復プロセスにおいて多くのベネフィットを提供する事が研究者によって知られているのですが、あまりに多量のプロテインは、グリコーゲンの回復と再水和を実際遅くしてしまうのです。エンデュロックスＲ４は、再水和やグリコーゲンの修復にネガティブな影響を与える事なしにプロテインのベネフィットをもたらす４.：１の理想の「最適回復レシオ」を提供します。エンデュロックスＲ４は、極めて独自のフォミュラである為特許も取得しています。

ciwujia とグルタミンはどのように回復プロセスを助けるのですか？
ciwujia の標準エキスとグルタミンは、体内の防御メカニズムを強化する事が知られていて、これはトレーニングアスリートの方の鍵となるベネフィットである事はもちろんエキササイズ中のストレスを減少します。